【今からでも遅くない】リバウンドしない『習慣づけ』ダイエット！！

突然ですが綺麗になりたく
ないですか❓

何を唐突に…と思われるかも
しれません💦

ブログ内でも出てきますが
私は義実家との闘いの中で
精神や自律神経をやられてしまい
摂食障害
になりました。

元々生まれつきあった肝臓病も
悪化させてしまい
その事から
44㎏⇒80㎏台まで
劇太りした事があります💦

たった数か月での劇太りの為
肉割れを起こし肌はボロボロ。
体のあちこちに脂肪の塊が
つきました。

何とか痩せたくて、エステに行ったり
瘦身グッズを買って試した事も
あります！！

でも！！

『お金を使うダイエットほど痩せても
結果元に戻る！！』

何故か？

答えは簡単です💦
いくらエステやジムで劇的に痩せても

一生エステに通えますか？
一生ジムに通えますか？

答えはNO！！です

この記事についても助言を
頂いています友人の
エステティシャン歴20年以上の方
から聞きました。
エステの会社にも寄りますが

《1㎏痩せるのにかかる費用は
10万円だそうです》

…じゃあ20㎏痩せるには200万！！

良く”エステローン（美容ローン）”
ってありますよね💦
ローン組んで痩せるのも
アリかもしれません。

ただ
私自身次男を出産後にエステに行き
200万のコースで契約し
確かに痩せましたが
結局リバウンドしました(泣）

その後もダイエットにはこれが良いと聞けば、結構な量の器具を購入し
エステの分も含めると凄い金額に
なってると思います(笑)

じゃあ何でそんなにお金をかけても
痩せなかったのか❓
⇒いやいや、痩せたんです！！
痩せたけど、それを『維持』
する為の
知識もモチベーションも無かったし
1番大事な

【習慣】

も無かったんです💦

じゃあ
その習慣があれば、痩せた後も
リバウンドせずに維持出来るのか❓
⇒出来ます！！

リバウンドした理由が分かれば
リバウンドしません

女性ならきっと
誰もが綺麗になりたい
綺麗に思われたい
ですよね❓

なのに
お金が無いからエステにも
ジムにもヨガにも通えない
⇧大丈夫です！！

体質や持病の為、エクササイズ等の
運動が出来ない
ストレッチは出来ますか？
出来たら大丈夫です！！

私自身、劇太りした後も摂食障害で
体重の増減を繰り返し2人目出産後
82㎏⇒エステで60㎏⇒
リバウンドして78㎏⇒
ジムに通って70㎏
⇒この『習慣づけダイエット』をして
から自然と50㎏まで
体重が落ちました。

かかった費用ですが…
体を温める為元々好き温泉に
行ったり、これから出てきますが
体をマッサージするためのオイルを
買ったり
体に良いとされるお茶を
買って飲んだり

最近はコーヒーが大好きで飲みすぎて
しまっていたので『C　COFFEE』に
変えて飲んでるので
その程度の費用はかかってますが
無駄に高い費用はかかってないです。

もしあなたがこのメソッドで
『痩せる習慣』が付いたら
それだけでも
充分に痩せてると思います♪

それからエステやジム
ヨガに通うのもアリ！！
全然効果も違ってくるし
リバウンドもしません。

この記事を読めば
1円たりたも無駄にしない、本当の
意味でのダイエットが出来ます！

この記事を読んで、半信半疑でも
かまいません💦
試して頂く事で『習慣づけ』が出来て
あなたの体が痩せやすくなっている
はずです👍

大丈夫です、痩せない人はいません👍

本気で痩せたい…でも意志が弱い。
お金かけられないし、いきなり運動は続かない…
そういう人ほど試して下さい☆☆

最後にこの方法を体型に悩む友人に
実際に試して貰った所

・1人目：1年半で74㎏⇒46㎏
（148cm　現在45歳で4年間
　　　　　　　リバウンドなし）
・2人目：半年で55㎏⇒46㎏
(156cm　現在56歳で2年間
リバウンドなし)
・3人目：2年で90㎏⇒56㎏
(166cm　現在47歳で1年間
　　　　　　リバウンドなし)
です。